Revista Cuatrimestral “Conecta Libertad” Recibido (Received): 2020/11/01
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Perspectiva del cuidado cotidiano del adulto mayor: un estudio
fenomenológico y social
Everyday care of the adult mayor: a phenomenological and social study
Dinora Rebolledo Malpica
1
, Germania Vargas Aguilar
2
, Ruth Oviedo Rodríguez
3
, Rina
Quijije Días
4
.
1
Docente de la Carrera de Enfermería. Universidad de Guayaquil. Doctora en Enfermería y Cultura de los
Cuidados por la Universidad de Alicante. España. https://orcid.org/0000-0002-2036-1423
dinora.rebolledom@ug.edu.ec
2
Docente de la Carrera de Enfermería. Universidad de Guayaquil. Doctoranda del Programa de Doctorado
en Ciencias de la Salud Universidad del Zulia-Venezuela. https://orcid.org/0000-0002-8116-7261.
germania.vargasa@ug.edu.ec
3
Docente de la Carrera de Enfermería. Universidad de Guayaquil. Doctoranda del Programa de Doctorado
en Ciencias de la Salud Universidad de Tumbes. Perú. https://orcid.org/0000-0002-3584-7928
rutoviedo@hotmail.com
4
Docente de la Carrera de Enfermería. Universidad de Guayaquil. Doctoranda del Programa de Doctorado
en Ciencias de la Enfermería de la Universidad de Trujillo. Perú. https://orcid.org/0000-0001-6581-5604
rina.quijijed@ug.edu.ec
Resumen
La vulnerabilidad a la que está expuesta la población adulta mayor, generalmente, exige que
se clarifique cómo es su estilo de vida, y cómo este repercute en su cotidiana, es decir, cómo
sus actividades diarias influyen en su vida, siendo una realidad evidente que requiere ser
tratada desde una postura de salud pública. Este estudio tiene como objetivo describir cómo
son los cuidados cotidianos del adulto mayor. La metodología empleada fue cualitativa, con
la aplicación del método fenomenológico y social que pretende evidenciar las vivencias y
experiencias de los adultos mayores desde su propia percepción. Se eligió un total de 10
informantes claves, a quienes se les realizó una entrevista en profundidad, posterior a un
consentimiento informado, asimismo, las entrevistas fueron grabadas en audios y luego
transcritas, para ser categorizadas y analizadas. Los resultados muestran tres grades
categorías: a- Cotidianidad de la alimentación en el cuidado del adulto mayor, b-Reacciones
emocionales del adulto mayor ante el cuidado y c- Hábitos de actividad física en el adulto
mayor. Las conclusiones evidencian que los adultos mayores del estudio no tienen hábitos ni
costumbres de un estilo de vida saludable, lo que demuestra que el cuidado cotidiano del
adulto mayor es deficiente y de riesgo para la salud de esta población.
Palabras Claves: Adulto mayor, cuidado, cotidiano.
Abstract
The vulnerability to which the elderly population is exposed, generally requires clarification
of what their lifestyle is like, and how it affects their daily lives, that is, how their daily
activities influence their life, being an evident reality that it needs to be treated from a public
health position. This study aims to describe what the daily care of the elderly is like. The
methodology used was qualitative, with the application of the phenomenological and social
method that aims to show the experiences and experiences of the elderly from their own
perception. A total of 10 key informants were chosen, who underwent an in-depth interview,
after an informed consent, likewise, the interviews were recorded in audios and then
transcribed, to be categorized and analyzed. The results show three major categories: a-
Everyday diet in the care of the elderly, b-Emotional reactions of the elderly to care and c-
Physical activity habits in the elderly. The conclusions show that the elderly in the study do
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not have habits or customs of a healthy lifestyle, which shows that the daily care of the elderly
is deficient and of risk to the health of this population.
Keywords: Adult, Senior, Care, Daily.
Introducción
Los adultos mayores son grupos de la sociedad vulnerables, viven experiencias de cambios
en su estilo de vida y de su propia concepción de sí mismos, debido a las diversas situaciones
que conlleva el proceso de envejecimiento, así como a las transformaciones sociales que le
suceden de manera paralela a estos cambios de vida. En ese sentido, el proceso de jubilación,
la separación de los hijos del hogar, los cambios morfológicos y biológicos, entre otros, son
situaciones nuevas, producto de su envejecimiento. Estos cambios moldean en el adulto
mayor su nueva forma de ver y de adaptarse a su estilo de vida (Pereira y Cols, 2019). En
ocasiones, no están preparados para las grandes transformaciones que deben hacer, y padecen
de problemas de adaptaciones que generan mayormente trastornos de su entorno y dificultad
en su salud, y forma de vida. Esta nueva situación se asocia al desgaste físico y, por ende, a
la aparición de enfermedades, haciendo del adulto mayor un huésped por excelencia de
nuevas formas de cuidado (Kleinpell, 2019 y Moreira, 2016).
En efecto, el cuidado del adulto mayor no solo es responsabilidad del mismo, ni de su
familia más cercana, sino que también lo es del sistema de salud, en su lugar, de enfermería.
El adulto requiere de la atención de enfermería para adaptarse a su nueva forma de vida, así
como mantener su calidad de vida. Enfermería asume el cuidado de adulto mayor con
corresponsabilidad de los involucrados en ese proceso. Así fue el aporte de Silva (2019) al
expresar que el adulto mayor se constituye en un grupo vulnerable que requiere de la
participación de los profesionales de la salud a través de reuniones y actividades dirigidas a
ese adulto mayor, que promuevan el cuidado de su salud y el óptimo bienestar físico y mental
(actividades físicas, sociales, recreativas y religiosas).
La realidad contextual del presente estudio radica en que en el Ecuador las leyes
contemplan la protección de la calidad de vida de este grupo etario vulnerable. Sin embargo,
se puede observar por experiencias de los investigadores de este estudio, que no siempre es
posible garantizar este cuidado. En consecuencia, a menudo llegan al servicio de enfermería
pacientes adultos cuyos cuidados cotidianos se ven desmejorados e incluso abandonados.
Ellos expresan que viven solos y no cuentan con ayuda para sus tareas cotidianas, por lo que
deben cocinar y hacer los oficios de su casa. Tampoco cuentan con los recursos económicos
necesarios para tener una vida de calidad. Por ejemplo, la compra de medicamentos se
convierte en un lujo, con el que no cuentan. Además, no disponen de servicios médicos
sociales que les puedan servir de apoyo.
En relación con la calidad de vida, este grupo etario por su condición de adulto mayor
muestra una tendencia a adquirir enfermedades, que deteriora su estilo de vida, y les obliga
a solicitar ayuda. En ese sentido, enfermería asume asistir al adulto mayor desde una postura
de cuidados propios, a vivir con calidad de vida, según sus propias limitaciones, lo que en
palabras de Orem significa Autocuidado personal de allí que surja la siguiente interrogante:
¿Cómo es el cuidado cotidiano del adulto mayor?
Metodología
Se trata de un estudio con enfoque cualitativo, cuyo objetivo es describir cómo es el
cuidado cotidiano del adulto mayor desde las experiencias de los sujetos del estudio, es decir,
cómo vive el adulto mayor su propio cuidado. En este estudio interesa reconocer los
sentimientos, experiencias, creencias y hasta las expectativas de su propio autocuidado, con
la finalidad de mejorar su calidad de vida (Heidegger, 2015).
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El grupo objeto de investigación estuvo conformado por 10 adultos mayores, entre género
femenino y masculino, que acudieron al centro de asistencia de enfermería de UG. CAE,
cuyo interés de participar en el estudio fue expresado por ellos. Se eligieron 10 personas
adultas mayores porque podían dar la información suficiente para alcanzar la saturación
teórica. Se les habló de las consideraciones éticas, lo que garantizó el cumplimiento de sus
derechos y seguridad, explicándoles que podían retirarse del estudio si lo deseaban; además,
se les informó que los datos recogidos serían utilizados solo con fines académicos y de
investigación, garantizando su privacidad de integridad personal, por lo que se les pidió un
consentimiento informado antes la obtención de la información.
Para la recolección de los datos, se utilizó la técnica de la entrevista, para lo cual se utilizó
una grabadora, lo que permitió recoger las opiniones e impresiones de los adultos mayores
que participaron en el grupo focal. Esta entrevista fue transcrita para facilitar el
procesamiento de los datos, el cual se realizó a través de un método de análisis cualitativo,
se extrajeron los códigos de significados, seguidamente se crearon las categorías de
resultados y, finalmente, las conclusiones de la investigación.
Resultados
Los resultados se expresan en categoría y se representan en la matriz de categorización a
continuación:
Tabla 1.
Transformación de datos brutos a códigos de significados sobre el cuidado cotidiano del adulto
mayor
RESPUESTAS DE INFORMANTES CLAVES
CÓDIGOS DE SIGNIFICADO
Sra. Jenny
1. Exprese con sus propias palabras cómo es su experiencia
en su diario vivir en relación a su salud.
Trato en lo posible de cuidarme, de llevar una dieta no estricta,
no lo puedo hacer, la verdad que no lo puedo hacer, he tratado,
pero se me hace difícil, pero en lo posible lo hago. Trato de comer
sano, lo que he aprendido en la universidad con mi grupo, todas
las charlas que nos dan, súper buenas, pero no me sube tanto la
glicemia, me sube un poquito, pero bebo más agua, camino más,
hago más cosas, trato de hacer ejercicio, me pongo a bailar
cocinando, pero este y logro, logro porque me doy cuenta, porque
mi cuerpo me avisa cuando me pongo con la visión borrosa.
Entonces sé que mi glicemia está un poco alta, enseguida bebo
agua, camino y me pongo a hacer más cosas que me cuesten, no,
que me cuesten hacer más ejercicio o me pongo a bailar y logro
mejorar, se aclara mi visión y me tomo la glicemia y logro
mantenerla abajo de 140. Ese es mi diario a vivir. Mi esposo me
acompaña también, es más es él, el que justo ahora me dice que
cambiemos nuestra calidad de vida, que hagamos más comida al
natural, más comida con ensaladas, más comida con vegetales
para mejorar nuestra salud pues él y yo tenemos 60 años,
entonces tenemos que cuidarnos más, ok.
2.- Explique cómo se siente con la ayuda de otros para cuidar
su salud.
Se siente muy bien el saber que otras personas se preocupan por
uno, el saber que otras personas te ayudan, se siente súper, uno
no se siente abandonado porque yo veo algunas personas que no
están como nosotros. Yo cuento con mi familia, cuento con mi
grupo, cuento con mis amigas para darme consejos, para
ayudarme. A veces una amanece un poquito bajoneada como se
Se esfuerza por cambiar estilo de vida
alimentaria.
Realizar actividad física le hace sentir
mejor.
Motivación por su esposo para mejorar
alimentación.
Felicidad por tener amigos que se
preocupan por ella.
Tristeza por personas que ya no están.
La amistad y la familia son importantes.
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dice no, pero el saber que en el caminar del día se encuentra con
una persona que es amable, que es linda, que te trata bien, que
sigamos acá, nos tratan como muy personas importantes, todas
son bellas, todas son lindas, todas son especiales, especiales, son
ángeles que Dios nos mandó, nos dio esa oportunidad de estar en
el grupo y es lindo, es lindo. En mi familia, mis amigos, mis hijos
como me llaman día a día, todos los días me llaman, tenemos un
grupo de WhatsApp familiar donde estamos todos los que
integramos nuestra familia, nuestro núcleo los más allegados, mis
hijos, mi esposo y yo, todos los días nos saludamos, todos los días
compartimos cosas del uno y del otro. Es bonito, es bonito, yo me
siento amada, yo me siento querida y, bueno, esta enfermedad
como que los apegó un poquito más a mí, no, siempre me han
cuidado pero ahora me cuidan mucho más, sobre todo a mi
esposo que es muy, muy buena gente, por eso le doy gracias a
Dios por eso, por el marido tan bueno que me regaló en esta vida,
y el grupo de la universidad que también tuve oportunidad de
conocerlos. Son un poco de ángeles maravillosos que nos ayudan
día a día.
3.-Exprese cómo se siente con su propio compromiso y actitud
para cuidarse a sí mismo. Ponga ejemplos.
¿Que cómo me siento con el compromiso hacia mí misma? No,
pues la verdad a veces siento que fallo un poco, no llevo una dieta
rígida. Cuando me enteré hace 12 años que tenía diabetes, yo
lloré, lloré por una semana porque dije: no voy a resistir esto, yo
no voy a aguantar esto. Tuve muchas falencias en mi niñez y no
sé mis nervios, no sé mi manera de desahogar siempre fue comer
siempre y todavía soy así, cuando tengo problemas mi desahogo
es comer por eso soy gordita, entonces trato de cumplir el
compromiso que tengo con la vida, con Dios, con todas las
oportunidades que tengo a día a día con las licenciadas, con todos
los que nos ayuda. Trato, trato de verdad que trato y hago lo
posible porque siempre, siempre que estoy cocinando siempre
digo ¡ah!, tengo que poner más cebollita a las ensaladas porque
eso me baja la glicemia, ¡ah!, tengo que comer más ensalada
porque eso me baja la glicemia y todo esto, todo ese poquito de
compromiso que uno adquiere porque si fuera de verdad de lleno
que yo pusiera más al compromiso, lo llevara a cabo yo pienso
que sería diferente, yo tendría la glicemia mucho más baja y sería
más delgada, pero no sé, con el pasar de los años se me vuelve
difícil bajar de peso, se me vuelve difícil hacer las cosas. A veces
ando tan deprisa que hago cosas como rápidas, vengo, salgo, se
me va el tiempo más rápido, vengo hago un spaghetti de pollo y
el espagueti me hace daño, debo comer muy poquito pero me
gusta, termino comiendo y después siento la culpa, siento la culpa
de haber cometido eso pero yo digo no, mañana hago ensalada,
mañana como ensalada, como cosas de dietas, como más ligero y
sigo adelante y así ese caminar, vivo hace 12 años con diabetes,
12 años, que gracias a Dios no he tenido ni una cosa grave,
gracias a Dios no me ha venido nada grave, mi familia como le
digo me controla, no me controlan me ayudan a controlarme, me
ayudan a poner un stop porque como me libero demasiado, me
olvido de la enfermedad y como un poquito en exceso y es bonito
cuando mi hijo me dice el menor o cualquiera de ellos me dicen,
mamita, mamita no te pases y es maravilloso que con amor te
digan así y uno se da cuenta y es ya, ya mijito, sí, sí está bien y
es lindo, es lindo de verdad pero ese compromiso está y con mi
esposo conversamos hace poco no más, ayer conversamos
dijimos que íbamos hacer un esfuerzo para mejorar nuestra
La comida, el medio de buscar
tranquilidad.
Desplazamiento del manejo del stress
por comida.
Autorreflexión y automotivación para
mejorar alimentación
Sentimiento de culpa al fallar en el
cuidado
Control y motivación por parte de los
hijos para cuidar su alimentación
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calidad de vida y ese va hacer nuestro compromiso y eso ojalá lo
podamos cumplir, jajaja, espero que sea así y gracias licenciada
por todo, espero que no sean tan largas las respuestas que le he
dado y gracias, gracias por todo, gracias por tener esos ángeles
maravillosos que Dios nos ha regalado.
Sra. Martha Montenegro
1.- Exprese con sus propias palabras como es su experiencia
en su diario vivir en relación a su salud.
Mi salud no es excelente, pero trato de mejorarla con los cuidados
de cuidarme con la comida, los medicamentos que debo tomarme
a la hora que es y hacer un poco de ejercicio, esa es mi respuesta.
2.- Explique cómo se siente con la ayuda de otros para cuidar
su salud
Con respecto a la pregunta número dos, que con la ayuda de otras
personas yo he conseguido mejorar mi salud, seguir los consejos
de las otras personas que me dan, especialmente en la universidad
a la que voy, a la Universidad de Guayaquil que ahí nos atienden,
nos dan las ayudas necesarias, nos dan charlas, consejos para
poder seguir mejorando nuestra calidad de salud, y yo me siento
muy contenta por la ayuda que nos prestan y desde que estoy ahí
yo me siento bien en la universidad. En la facultad de Enfermería
me han ayudado bastante y yo me siento muy feliz, por eso yo
continúo yendo para que nos dan muy buena ayuda para mejorar
nuestra salud.
3.-Exprese cómo se siente con su propio compromiso y actitud
para cuidarse a sí mismo. Ponga ejemplos.
Yo me siento comprometida con mi propio cuidado de mi salud
y, por ejemplo: asisto todos los meses al médico, me tomo el
medicamento a la hora que es, sigo sus consejos, asisto a la
universidad ahí hago ejercicios, nos llevan a la piscina también,
ahí nos dan la charlas para tener más conocimiento, para poder
comprometerme más por mi propia salud.
Trato de cuidarme con comida y
medicamentos y hacer un poco de
ejercicio
Sentimientos de alegría por ayuda de
amistades y universidad para mejorar su
salud
Cuidado diario y seguimiento del
régimen medicamentoso
Sra. Maggi
1.- Exprese con sus propias palabras cómo es su experiencia
en su diario vivir en relación a su salud.
En mi día a día sigo las recomendaciones que me da el médico,
tanto en la alimentación como en el estilo de vida y medicación.
2. Explique cómo se siente con la ayuda de otros para cuidar
su salud
Estoy muy agradecida con el personal de especialistas de la
Escuela de Enfermería de la Universidad de Guayaquil CAE, ya
que a través de las actividades que realizamos como charlas
educativas, terapias y ejercicios me permiten conocer cómo
puedo mejorar mi salud y estilo de vida.
3.-Exprese cómo se siente con su propio compromiso y actitud
para cuidarse a sí mismo. Ponga ejemplos.
Me siento satisfecha y con buena actitud, ya que estoy muy
comprometida a seguir las instrucciones del médico, siempre
estoy atenta a los cambios que se me puedan presentar para de
esta manera alertar al especialista y evitar complicaciones,
Cuidado diario y seguimiento del
régimen medicamentoso
Sentimiento de gratitud por las
actividades que se realizan en el centro
Terapias y ejercicios me permiten
conocer cómo puedo mejorar mi salud y
estilo de vida
Buena actitud
Compromiso al cuidado de su salud
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contando también con el apoyo del grupo de la universidad y la
familia.
Elaboración propia de las autoras.
Fuente: Instrumento de recolección de datos.
Tabla 2.
Matriz de Categorizaciones de los cuidados cotidianos del adulto mayor
TEMA CENTRAL
CATEGORÍAS
SUBCATEGORÍAS
Los cuidados cotidianos del
adulto mayor se ven marcados
por sus hábitos de alimentación,
cuando expresan que son
conscientes de la importancia de
cambiar su estilo de vida
alimentaria. Sin embargo, aún
persisten comportamientos
pocos saludables que se reflejan
en sentimientos de culpa por
comer alimentos no
recomendados y bajo efectos
del estrés. Así mismo, los
adultos mayores expresan
diversas reacciones emocionales
en relación a su cuidado
cotidiano, ya que experimentan
felicidad y gratitud cuando
reciben compañía. Sin embargo,
también sienten tristeza por los
que ya no están. Por otro lado, se
sienten motivados a realizar
ejercicios según el apoyo del
equipo de salud.
Cotidianidad de la
alimentación en el
cuidado del adulto
mayor
Hábitos de
alimentación en el
adulto mayor
Comportamientos
poco saludables con
el manejo del estrés y
la comida
Reacciones
emocionales del
adulto mayor ante el
cuidado
Reacciones
emocionales del
adulto mayor ante el
cuidado
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Hábitos de actividad
física en el adulto
mayor
Hábitos de actividad
física en el adulto
mayor
Elaboración propia de las autoras.
Fuente: Instrumento de recolección de datos.
Discusión
El envejecimiento es considerado un proceso de cambios normales tanto en lo biológico
como en lo psicológico de las personas en interacción continua con la vida social, económica,
cultural y ecológica de las comunidades, durante el transcurso del tiempo. De acuerdo con la
OMS, las personas de 60 a 74 años son consideradas de edad avanzada, de 75 a 90 años viejas
o ancianas, y los que sobrepasan los 90 años se les denomina grandes, viejos o longevos. A
todo individuo mayor de 60 años se le llamará, de forma indistinta, persona de la tercera
edad.
En este contexto, la alimentación se hace indispensable en el cuidado del adulto mayor,
quien vive modificaciones en sus necesidades nutricionales y de salud, debido a los cambios
morfofisiológicos que conlleva el proceso de envejecimiento. Sin embargo, los adultos
mayores no siempre son bien atendidos por sus cuidadores. Lo que se refleja en lo que
expresó la persona entrevistada “Trato en lo posible de cuidarme, de llevar una dieta no
estricta, he tratado, pero se me hace difícil”, los adultos mayores del estudio aseguran que
cumplir con una alimentación saludables es algo complicado, ya que no tienen hábitos de
alimentación saludables, porque para algunos es aburrido comer siempre lo mismo, además,
de que por costumbre o cultura prefieren comida cargadas de carbohidratos.
Sin embargo, son conscientes de la necesidad de cambiar sus hábitos alimentarios, pero
aseguran necesitar del apoyo de otros para lograrlo, ya que solos es mucho más complejo.
Esto se corrobora con lo planteado por Alvarado-García (2017) cuando expresa que los
factores culturales, prácticas alimentarias no saludables transmitidas de generación en
generación y que marcan pautas de comportamiento arraigadas son determinantes para el
estilo de vida de los adultos mayores. De igual manera, los factores psicosociales, pérdida
de motivación para cocinar para sí mismos y para los demás, fluctuaciones en el estado de
ánimo influenciado por eventos de la vida, determinan los hábitos finales de alimentación
de los adultos mayores.
En relación con los comportamientos poco saludables con el manejo del estrés y la
comida, se puede observar que durante la entrevista se encontraron respuestas como “vengo,
hago un espagueti de pollo y el espagueti me hace daño, debo comer muy poquito, pero me
gusta, termino comiendo y después siento la culpa, siento la culpa de haber cometido eso”.
Lo que quiere decir que los adultos mayores del estudio no logran controlar sus impulsos de
acceso a la comida. En algunas ocasiones consumen alimentos no saludables, solo como
forma de calmar el stress, para luego sentirse culpables. Este sentimiento de culpabilidad
predomina en gran parte de su comportamiento, llevándolo a sentirse poco responsable de su
cuidado cotidiano. En la revisión a Suárez Torres y otros (2015) se mostró una tendencia: a
mayor edad, mayor nivel de vulnerabilidad al estrés. Esto se debe a que una de las cosas que
ocurren en el organismo cuando se envejece es que se pierde la capacidad de enfrentarse
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correctamente a situaciones inesperadas. Cuando un adulto mayor se enfrenta a situaciones
de estrés físico o psicológico, su organismo no responde tan bien como cuando era más joven.
Lo que quiere decir que el adulto mayor del presente estudio no dispone de estrategias para
manejar el estrés y lo desplaza hacia el placer que le genera el consumir alimentos pocos
saludables.
Las reacciones emocionales del adulto mayor ante el cuidado diario que debe tener para
mantener un estado de salud en condiciones óptimas son diversas, dado que la persona adulta
mayor se vuelve más sensible y valoran mucho más las relaciones familiares y sociales. Así
quedó plasmado en este estudio cuando los adultos mayores manifestaron “la felicidad por
tener amigos que se preocupan por ellos, o tristeza por personas que ya no están, hasta incluso
sentimientos de culpa al fallar en el cuidado”. Al respecto, Alvarado García y otros (2016)
plantearon que el adulto mayor expresa su comportamiento a través del llanto, la
manipulación frente a los miembros de su familia, mientras que otros al contrario lo callan y
esconden su dolor a la familia. Asimismo, en este estudio se pudo observar que los
sentimientos y emociones que perciben los adultos mayores son muy variados y los ayuda
mucho la compañía que tienen y el apoyo que sienten de sus amigos y familiares para cuidar
su propio estado de salud. Por ello, se puede decir que a través de este estudio se han
observado varios sentimientos en los adultos mayores, los mismos que pueden llevarlos a
mantener o a declinar su salud.
En relación con la actividad fisca, es fundamental mantener un estado de salud adecuado.
Gracias a esto se mejora la salud no solo física, también se previene el riesgo a padecer
enfermedades de origen circulatorios o metabólicas, además, de brindar beneficios ya que
ayuda a retrasar el deterioro cognitivo en el adulto mayor, que por su propia edad va a ir
presentándose. El envejecimiento trae consigo la degeneración paulatina de las células, y los
sujetos del estudio refieren que “realizar actividad física le hace sentir mejor”. Se pudo
observar que los adultos mayores encuestados realizan ejercicios paulatinos, y han tenido
muy buenos resultados al hacer actividad física y cuidar su salud. Según lo expresan Martín
Aranda (2018) y Bravo (2015) la actividad física posee un papel determinante de la calidad
de vida en los adultos mayores. Esto se pudo apreciar a través de las vivencias y percepciones
de los adultos mayores, cómo ellos se sienten bien al realizar ejercicio físico y cuidar su
salud.
Conclusiones
Los cuidados cotidianos del adulto mayor se ven marcados por sus hábitos de
alimentación, cuando expresan que son conscientes de la importancia de cambiar su estilo de
vida alimentaria. Sin embargo, aún persisten comportamientos poco saludables que se
reflejan en sentimientos de culpa por comer alimentos no recomendados y bajo efectos del
estrés. Es decir, que el adulto mayor de este estudio en ocasiones come alimentos ricos en
carbohidratos como medida de calmar su estrés, siendo esto un hábito poco saludable de la
alimentación de este grupo etario, quien ha disminuido su metabolismo basal, como
consecuencia del proceso de envejecimiento y necesita menos carbohidratos en su dieta
diaria, con lo que se concluye en este estudio que no tiene un cuidado cotidiano óptimo en
relación con su alimentación. Esta situación coincide con el aporte de Pérez y Saucedo
(2018), cuando expresaron que la mayoría de los adultos mayores presentan niveles
inadecuados de autocuidado.
Así mismo, los adultos mayores expresan diversas reacciones emocionales en relación con
su cuidado cotidiano, ya que experimentan felicidad y gratitud cuando reciben compañía, sin
embargo, también sienten tristeza por los que ya no están. Los adultos mayores del estudio
expresan temor a la soledad y el alejamiento de sus seres queridos a través de emociones
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como la tristeza, y la soledad, sentimientos que deben ser abordados al momento de
proporcionar un cuidado cotidiano al adulto mayor. Algo positivo es que se sienten
motivados a realizar ejercicios según el apoyo del equipo de salud que los atiende, haciendo
de sus rutinas un acto de recreación y socialización de grupos, actividad que los mantiene
animados e interesados y en interacción con otros, condición necesaria en el buen estilo de
vida del adulto mayor.
Conflicto de Intereses
Las autoras declaran no tener conflicto de intereses de ningún tipo.
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